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“胡萝卜西兰花汁是以西兰花、胡萝卜为主要材料制作而成的一道饮品。”
1
食材：胡萝卜100克，西兰花150克、蜂蜜2克。
2
胡萝卜切片。
3
西兰花切小朵。
4
锅中水沸后，放入胡萝卜，煮3分钟，捞出。
5
再放入西兰花，煮1分钟，捞出。
6
料理机中放入西兰花、胡萝卜，搅打成至，过滤至杯中。
7
放入蜂蜜，搅拌均匀即可。
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