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西兰花汁

“西兰花（青花菜）和结球甘蓝同为甘蓝的变种。”

西兰花汁食材明细

主要食材

西兰花200克

辅助食材

清水适量

西兰花汁的做法步骤

步骤step
1
食材：西蓝花200克、纯净水250克
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2
西蓝花掰成小朵。
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3
锅中放水煮沸，放入西蓝花焯煮5分钟，捞出，晾凉。
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4
榨汁机中放入西蓝花，倒入纯净水。
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5
榨成汁倒入杯中即可。

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