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“西兰花（青花菜）和结球甘蓝同为甘蓝的变种。”
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食材：西蓝花200克、纯净水250克
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西蓝花掰成小朵。
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锅中放水煮沸，放入西蓝花焯煮5分钟，捞出，晾凉。
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榨汁机中放入西蓝花，倒入纯净水。
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榨成汁倒入杯中即可。
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