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圣女果炒秋葵
圣女果炒秋葵
“
圣女果炒秋葵是一道制作简单,口味清淡的菜品,营养丰富,对人体非常有益。
”
圣女果炒秋葵食材明细
主要食材
秋葵
200克
圣女果
200克
辅助食材
大蒜
4瓣
圣女果炒秋葵的做法步骤
步骤
step
1
食材:秋葵200克、圣女果200克、大蒜4瓣 调料:食用油6克,盐2克,糖1克
步骤
step
2
秋葵去蒂。
步骤
step
3
洗净。
步骤
step
4
圣女果对半切块。
步骤
step
5
大蒜切末。
步骤
step
6
锅中水沸时,放入1克食用油、1克盐,下秋葵,煮1分钟 ,捞出过凉水,切圈。
步骤
step
7
热锅倒油,油温5成热时,下蒜末,炒香,加入圣女果,炒至软烂,放入秋葵、盐、糖,炒匀即可。
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