阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“干贝冬瓜煲鸭汤富含丰富蛋白质，冬瓜几乎不含脂肪，热衷于减肥的同志，可以多食用。”
1
准备食材：鸭肉500克、冬瓜300克、咸鱼35克、生姜1块、干贝20克、盐1勺。
2
先将鸭肉洗净，剁成小块。
3
姜切成末。
4
冬瓜切块。
5
咸鱼切块。
6
锅中加入鸭肉。
7
加一勺料酒焯水。
8
捞出洗净血水。
9
放入咸鱼、干贝，油炸片刻，捞出装盘备用。
10
砂锅中加入咸鱼、干贝。
11
砂锅中鸭肉块，倒入姜片。
12
加入清水没过食材。
13
煮30分钟。
14
加入冬瓜，继煮30分钟。
15
最后调入1勺盐即可。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
