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胡萝卜牛肉粥

瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

胡萝卜牛肉粥食材明细

主要食材
辅助食材

胡萝卜牛肉粥的做法步骤

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    1

    胡萝卜牛肉粥做法步骤:1 食材准备:米80克,胡萝卜80克,牛肉50克。
  • 步骤step

    2

    胡萝卜牛肉粥做法步骤:2 大米洗干净,放入清水中浸泡30分钟。
  • 步骤step

    3

    胡萝卜牛肉粥做法步骤:3 胡萝卜洗净切丁。
  • 步骤step

    4

    胡萝卜牛肉粥做法步骤:4 牛肉洗净切丁。
  • 步骤step

    5

    胡萝卜牛肉粥做法步骤:5 锅内放入适量油,油温烧至七成热,放入胡萝卜丁、牛肉丁翻炒3分钟,放入半勺盐调味后盛出。
  • 步骤step

    6

    胡萝卜牛肉粥做法步骤:6 锅中放入适量清水大火烧开,将米放入锅中,大火煮开后转小火熬煮20分钟,期间不定时搅拌,防止粘底。
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    7

    胡萝卜牛肉粥做法步骤:7 将炒好的胡萝卜丁、牛肉丁放入锅内搅匀,继续熬煮10分钟,放入盐1勺搅匀即可。
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