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红薯小米粥

“红薯小米粥是一道营养健康的养生粥，主要用红薯和小米熬煮而成，红薯具有健脾胃的作用，小米和中益肾、除热解毒的功效，经常吃对健康很好。”

红薯小米粥食材明细

主要食材

小米80克
红薯80克

辅助食材

枸杞3克

红薯小米粥的做法步骤

步骤step
1
准备食材：红薯80克、小米80克、枸杞3克、冰糖3克。
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2
小米洗净浸泡30分钟。
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3
红薯去皮洗净切小块。
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4
锅中放入适量清水大火烧开，放入小米、红薯块小火煮25分钟。
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5
放入冰糖、枸杞继续煮5分钟。
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6
煮至粥浓稠，即可出锅食用。

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