“牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。”
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食材准备:牛肉200克,青椒半个,干辣椒少许,小茴香5克,花椒5克,香叶2片,白芷、草果、八角适量,甜面酱1汤匙,生抽1汤匙,老抽1汤匙。2
牛腱肉放入清水中浸泡3小时,洗净后沥干。3
倒入生抽、老抽,盖上保鲜膜,放入冰箱浸泡6小时。4
姜切片。5
大葱切段。6
桂皮1块、香叶2片、八角1个、小茴香5克、白芷2克、花椒5克、草果1个、陈皮1块放入纱布包中封好。7
将腌制好的牛腱肉放入锅中,加入适量清水煮开。放入姜片、葱段、干辣椒、香料包、甜面酱煮开,换小火炖煮2小时15分钟。8
牛肉煮好后捞出切碎,青椒切碎,加入一勺酱汁拌匀。9
白馍切开,放入牛肉和青椒即可。