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奶昔的做法

“猕猴桃代餐奶昔是一款非常美味的饮品，用猕猴桃、燕麦和脱脂酸奶作为主料，口感酸甜可口，营养丰富，有降血脂的作用。”

奶昔的做法食材明细

主要食材

猕猴桃60克
燕麦片30克

辅助食材

腰果50克

奶昔的做法的做法步骤

步骤step
1
所需食材：猕猴桃50克、苹果100克、燕麦片50克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升。
步骤step
2
猕猴桃去皮，然后把果肉切丁。
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3
苹果洗净去核切丁备用。
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4
搅拌杯中放入猕猴桃，加入苹果、腰果、燕麦、脱脂酸奶。
步骤step
5
充分打碎。
步骤step
6
最后倒入杯中即可。

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