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菠菜怎么做好吃

2烹饪技巧 2021-07-08 10:17:50

菠菜是生活中的一种十分常见的蔬菜,其营养价值高,食用后对人体十分有益。所以我爸特别爱买菠菜来吃,但一般都是用来凉拌,现在已经有些吃腻了,请问菠菜有什么其他的好吃做法吗?

匿名用户
2021-07-08
清炒菠菜、菠菜炒腐竹。

清炒菠菜的做法

食材:大蒜10克、菠菜500克、盐2克、食用油10克。

步骤:

1、菠菜洗净控水、切成小段。

2、将蒜切片。

3、将锅中水沸后、加入1克食用油、菠菜。

4、汆水30秒、捞出过凉水、挤干水分、放入碗中。

5、锅中倒入油、油温5成热、先放入一半的蒜片、小火炒香。

6、再放入另一半蒜片、2克盐、翻炒1分钟。

7、将炒好的调料倒入菠菜中、拌匀即可。

菠菜炒腐竹的做法

食材:菠菜200克、腐竹200克、红椒10克、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、小葱1根、蒜3瓣、姜1块。

步骤:

1、菠菜洗净切段,腐竹洗净切段。

2、红椒切丝,小葱切葱花,蒜切末,姜切末。

3、首先锅内倒油烧热,放入蒜末、姜末炒香。

4、然后在锅中加入菠菜、红辣椒继续翻炒至断生。

5、接着在锅中加入盐、生抽翻炒均匀。

6、最后盛入盘中,撒上葱花即可。


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