吃火龙果上火吗

火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是一种可以祛火的水果，熬夜的话吃火龙果是比较好的，每一百克火龙果的果肉中的含有水分83.75克，粗脂肪0.17克，灰分0.34克，粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克，碳水化合物是13.91克，热量59.65千卡，膳食纤维1.62克，还有丰富的维生素c、果糖、葡萄糖、钙、铁等以及水溶性的膳食蛋白、植物白蛋白等。同时它也是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是，火龙果的含糖量相对来说比较高，一百克火龙果果肉里面有7.83克葡萄糖。由于葡萄糖含量比较多，所以每天的食用量不宜太多，每天最好不超过200克。