孕妇能吃泡面吗

2营养健康 2021-05-31 13:40:12

对于懒人来说，泡面是一种“福利”。但对于吃什么都要讲究能不能吃的孕妇来说，泡面能不能吃就成了问题了。那么，孕妇可以吃泡面吗？

孕妇尽量少吃泡面

孕妇尽量少吃泡面。方便面是由碳水化合物构成的，作为一种油炸类的速食品吗，它的调味包以及各种成分中所包含的营养都很少，并不能满足孕妇孕期所需要的营养与蛋白质等，所以孕妇应该慎吃。

1、油脂含量高。方便面中含有很高的油脂、盐分以及热量，而且没有什么营养价值，孕妇应该多摄入滋补类的食品。

2、易上火。方便面含有较多的人工色素和防腐剂，使用较多可能会有一定的影响，且容易引起孕妇便秘和上火，营养也跟不上。因此，怀孕期间的女性最好不要吃方便面。

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