孕妇能吃山药吗

孕妇可以适量吃山药。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药。山药是一种优秀的补品，也是一种常用的中药，有数千年的食用历史，是一种营养丰富又安全的食品。孕妇吃山药的好处有：健脾益胃、助消化；滋肾益精；益肺止咳；降低血糖；纤体瘦身；