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山药熬粥怎么做好吃

2烹饪技巧 2023-04-10 11:00:53

匿名用户
2023-04-10

茯苓山药粥的做法

茯苓山药粥的制作方法很简单,茯苓和山药一起搭配,可以有养心安神的作用,山药可以健脾胃,可以有调理体质的作用,和茯苓一起吃,可以有提高免疫力利尿消肿的效果。

茯苓山药粥的做法步骤

1、食材准备:大米80克,山药80克,茯苓10克,红糖适量。

2、大米洗净,在清水中浸泡30分钟。

3、茯苓洗净,稍微拍碎。

4、山药去皮后切成滚刀块。

5、锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米、茯苓、山药、红枣煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。

6、加入红糖10克拌匀后关火焖5分钟即可。


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