油桃的热量

油桃的热量比较低，100克油桃的热量大概在45卡左右。一个油桃的热量大概在15卡左右。油桃的营养价值还是比较丰富的，含有多种矿物质和膳食纤维，维生素。油桃含有钾元素可以调节人体的电解质平衡，可以补钾，是夏天比较好的一种水果，可以解暑防暑补充体内的水分和盐分。油桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，润肠通便。由于油桃的热量较低，所以减肥人群也可适量食用油桃，但不能过量，一天一两个就可以了。