孕妇可以吃油桃吗

俗话说桃养人，杏要少吃些，油桃营养非常丰富，含有人需要的维生素、矿物质。吃油桃特别容易补充维生素，一个油桃含有的维生素可满足成人一天的需要。维生素不仅能增强人体免疫力，还可以促进铁的吸收，提高造血能力。而且油桃有些胶原物质，可以促进伤口愈合。油桃生津养阴、补气益血，所以铁含量也较高。孕妇是可以吃油桃来补充维生素C和糖分的，对自己和胎儿都有好处。虽然油桃的营养价值很丰富，但即使好的东西也不能一次吃很多，一天1-2个足矣，而且尽量不要在空腹的情况下食用。