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蒸米饭蒸多久

2生活百科 2023-07-21 15:09:10

匿名用户
2023-07-21

蒸生米饭至少要半个小时如果是使用电饭锅的话则需要二十分钟左右。煮饭的时候稍稍加一点香米的话味道会更好,至于水就是把手指伸入,感觉米的深度和水差不多就行,或者将整只手按下去,手不会被水全部覆盖就可以。

米饭营养非常丰富,它含有优质的蛋白质,米饭中所含的膳食纤维和维生素B族以及钙磷铁等矿物质成分能够促进消化与新陈代谢。一般适合中老年的营养需求,它含有人体必需的淀粉,蛋白质,脂肪,维生素B1,烟酸,维生素C等营养成分。


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