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我们常说五谷杂粮,但其实我一直没搞清楚五谷杂粮是指哪些食物?
五谷分别是:稻谷、小麦、大豆、玉米、薯类。
杂粮分别是:杂粮通常是指五谷以外的粮食作物。主要有:高粱、谷子、荞麦(甜荞、苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆(芸豆)、绿豆、小豆(红小豆、赤豆)、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆(兵豆)、黑豆等。