阅品美食移动版

手机移动版

微信公众号

微信小程序

吃西瓜减肥吗

2食材百问 2021-07-06 14:31:45

我真的好爱吃西瓜啊,每年的夏天都是我最快乐的时候。今天我又买了一个西瓜回家,正在吃,我爸回来了,说让我少吃点,西瓜胖人,但我听别人说西瓜还可以减肥呢。请问西瓜到底是增肥还是减肥啊?

匿名用户
2021-07-06
西瓜是可以减肥的。

西瓜含热量低,同时富含大量的水分,食用的同时很容易增加饱腹感,从而帮助减少其它高热量食物的摄入,也可减少热量的吸收。西瓜富含纤维素,能促进胃肠消化,排出毒素。西瓜具有利尿的作用,能促进身体新陈代谢,将体内多余水分排出,从而帮助减轻体重。西瓜性凉,脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜。西瓜可以加速肠道蠕动,对于血压、血脂高的人群有很好的调节作用。而且西瓜的热量含量比较低,摄入体内之后不会形成热量堆积,不会导致肥胖现象。但是需要注意,血糖高的人群少吃西瓜,因为西瓜中的糖分含量比较高,摄入过量之后可能会引发身体不适。

其它类似的问题

更多 +

菜谱推荐

更多 +

大家正在看