黄精要蒸多久

黄精一次蒸10分钟到20分钟即可。黄精中含有一定的毒素，往往需要专业的中医炮制，即需蒸煮、晾晒等，往往在蒸黄精时，需30分钟左右的时间，并还需多次蒸煮，以及反复晾晒，才能有效将其毒素去除，并激发药材特有药性。

黄精里面是含有液质、淀粉、多种氨基酸、糖分、维生素、蒽醌类化合物。所以黄精是能够很好的提高我们身体的免疫功能，增强我们身体的抗病能力，黄精也是非常不错的抗菌和抗衰老的食物和药材，对于男性朋友来说也是有强精的作用。黄精的有效成分是黄精多糖，能够对于因为肾上腺素引起的血糖升高起到很好的抑制的作用，经常食用是会有明显的效果的。