蒸梨子要蒸多久

20-30分钟左右。具体的蒸梨时间根据个人喜好决定，如果喜欢喜欢吃软烂一点的，可以适当的延长蒸梨的时间，保证其口感。建议蒸梨时间控制在20-30分钟左右较为适宜，蒸的太久会影响食用口感。

梨子中含有丰富的膳食纤维和B族维生素，其中膳食纤维有助于降低人体内的胆固醇含量，瘦身减肥。梨子中含有糖类物质和多种维生素，方便人体吸收，有助于增进食欲，保护肝脏。梨籽含有木质素，属于不可溶纤维。含有大量的水分、柠檬酸、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素等，可润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。