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香蕉可以和猕猴桃一起吃吗

2生活百科 2023-06-01 11:47:08

匿名用户
2023-06-01
香蕉可以和猕猴桃一起吃吗

可以。猕猴桃、香蕉的营养价值都很高,其中猕猴桃味道甘甜、酸甜,可以提供身体所需的纤维素、维他命 C;香蕉有一种甜甜的、肉香的、富含糖类的味道。两种食物的搭配没有什么讲究,完全可以同时吃。猕猴桃和香蕉都是寒凉的水果,如果是热性体质的人,可以适当的搭配一些水果沙拉或者是榨汁,也可以搭配一些甜点,比如蛋糕、冰淇淋等。

猕猴桃营养含量

在猕猴桃中含有的各种营养元素,可以说是非常全面的。含有的碳水化合物和蛋白质含量很丰富,此外还含有一定的纤维素以及大量的维生素,其中的铁元素和钙元素含量也不低。所以如果发现自己的体内缺少了一些营养元素的话,那么不妨吃一些猕猴桃来进行补充,因为猕猴桃可以为人体提供的营养确实很多。


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