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每天坐多久算久坐一族

2生活百科 2022-04-26 14:18:32

朋友正在做问卷调查,有个问题是:每天坐多久算久坐一族?

匿名用户
2022-04-26

一般认为一周在清醒状态下坐姿超过5天,大于8小时/天,或持续2小时没有起身活动和改变坐姿,即可视为久坐一族。常见的久坐行为,包括工作、学习时的姿态,以及看电视、使用计算机、驾驶、阅读、书写、玩棋牌游戏等,上班坐着、开车坐着、吃饭坐着、回家看电视玩手机还是坐着,坐是个让身体休息的姿势,可坐得时间长了却容易疲累,需要及时站起来活动一下身体。

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