霜降是冬天还是秋天

　　霜降是秋天的节气。霜降是秋季到冬季过渡的开始，特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大。霜降，是二十四节气中的第十八个节气，于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。

　　霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服。

　　霜降时节，正是秋菊盛开的时候，我国很多地方，要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。宋代，菊之名种培植繁多，盛况逾越前代，成为当时城市居民的一大活动。明、清继之，有堆菊花山等项目，实际即是菊花品种展览，其名目多至千种。

　　霜降是秋季的最后一个节气，霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果都很甜；可以适当多食用一些梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。