葡萄,是我们日常生活中经常吃的一种水果。其口感很不错,营养价值也很高,老少皆宜。多吃葡萄能养颜护肤、增进食欲、消除疲劳。那么,对于有这么多好处的葡萄,你知道它的属性吗?葡萄是热性还是凉性呢?接下来就为大家解答这个问题。
葡萄是热性还是凉性
葡萄既不是热性,也不是凉性,而是平性水果。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10~30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
常见平性水果有哪些
平性水果是指性平的水果,能够开胃健脾、补虚强肾,并且易于消化,适合于任何体质的人食用,身强体健者还可长期食用,如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。