草莓
热量：
32千卡(100克)
分类：
水果/干果
简介：
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量
能量
32千卡
升糖指数
40
胆固醇
0毫克
脂肪
0.2克
蛋白质
1克
膳食纤维
1.1克
铁
1.8毫克
碳水化合物
7.1克
钙
18毫克
视黄醇:
0微克
硫胺素:
0.02毫克
核黄素:
0.03毫克
铜:
0.04毫克
锌:
0.14毫克
烟酸:
0.3毫克
锰:
0.49毫克
硒:
0.7微克
维生素E:
0.71毫克
维生素A:
3微克
卵磷脂:
4.2毫克
钠:
4.2毫克
蛋氨酸:
8毫克
镁:
12毫克
磷:
27毫克
胡萝卜素:
30微克
赖氨酸:
31毫克
叶酸:
31.8微克
维生素C:
47毫克
钾:
131毫克
