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石榴糖分高吗

2生活百科 2023-05-30 14:29:00

匿名用户
2023-05-30
石榴糖分高吗

一个石榴的含糖量相当于三十九块方糖。其中含有糖类,蛋白质,维生素C、有机酸、脂肪、矿物质等,其中的碳水化合物约为17%,糖类物质含量约为13~17%,属于含糖量较高的水果。

石榴中除糖分外,还富含维生素C、B族维生素、有机酸、钙、鳞、钾等多种营养物质,适量食用有利于补充营养。而且石榴中富含的花青素、多酚类物质、维生素C、亚麻酸等物质,具有一定的抗氧化作用,对于延缓皮肤衰老、修复细胞损伤有一定帮助。

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