花生炒熟吃还是生吃好

2生活百科 2022-08-11 10:55:46

花生炒熟吃还是生吃好？

花生炒熟吃还是生吃好如何吃花生比较好

花生生吃和熟吃都有各自的好处，可以根据自身需求选择生吃还是熟吃。落花生：豆科、落花生属的一年生草本植物。根部有丰富的根瘤；茎和分枝均有棱，叶纸质对生；叶柄基部抱茎，卵状长圆形至倒卵形，先端钝圆形。

花生热量高吗

花生热量高。每100克鲜花生热量是313大卡，如果炒熟或者油炸其热量会翻倍。花生的营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素e、维生素k和胡萝卜素，粗纤维以及钙、铁、磷等微量元素。

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