吃新鲜龙眼上火吗

上火，食用新鲜桂圆时，应注意量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃。其他人一天时间里食用龙眼的数量应控制在200克左右，每天最多不能超过300克，超过此量可能会导致“龙眼病”发作，主要表现为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。

龙眼不仅是温补水果，有补血补气功用，而且还具有润肠通便的功效，可以帮助排除体内的毒素，对体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇都有很大的好处。但正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严重的还会影响到月经。

此外，每天以龙眼肉泡水当茶喝，可以让你在不知不觉中变得头脑清晰，提高记忆力，还可以有效缓解疲劳、改善贫血症状。如果你正受因过度用脑后神经兴奋而引起的失眠的困扰，不妨用龙眼肉煮汤喝，可起到安神和安眠的作用。而且，龙眼还有美容的功效，它有助于改善肌肤状况，让你的肌肤更加紧致、白皙，可以被许多爱美女性将它当作美容的法宝。

总之，新鲜桂圆可以补充营养，但要注意量的控制，以免出现不良反应。