油桃什么季节成熟

夏季。一般7月份成熟，不同品种，成熟时间略有差异。油桃，别名李光桃，蔷薇科桃属落叶小乔木。油桃源于中国，在亚洲及北美洲皆有分布。油桃叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，肉质可食，为橙黄色泛红色，直径7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。它对土壤、气候的适应性和栽培技术跟普通桃基本一样。

油桃一天吃几个最好

油桃2个为佳。油桃是一种寒凉的水果，其中含有维生素、膳食纤维、碳水化合物、磷、铁、镁等矿物质。另外，油桃中所含的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，促进消化，对便秘有一定的缓解作用。一般体质者，每天食用2个，既能补充人体所需要的营养，又能提高机体的新陈代谢，提高机体的免疫力。但是不能吃太多，容易对肠胃造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适。

晚上吃油桃有什么危害吗

一般在夜间吃油桃，可以缓解便秘，补充营养，但是吃多了容易引起肥胖、上火等不良反应。油桃中含有丰富的膳食纤维、果胶、胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等矿物质。油桃中含有丰富的果胶及膳食纤维，对改善便秘有很好的效果。另外，因为油桃的营养价值很高，所以可以适当的多吃一些，对身体有很大的好处，对身体有很大的好处。

不过由于油桃的含糖量比较高，所以在晚上吃太多会引起体重增加，对减脂不利。另外，吃多了油桃还会增加肠胃的负担，引起胀气、嗳气等不适感，严重的还会影响到睡眠。