寒露穿什么衣服合适

　　寒露建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等衣物。因为各地区的温度存有一定的差异，所以具体的还是建议大家以当地的实时天气为准，及时增添衣服。寒露凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“一场秋雨一场凉”，人们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。

　　古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是寒露后，天气由凉爽转为寒冷，“秋冻”的日子已经结束，需要防寒保暖，尤其要注意足部的保暖。在寒露时节，应该做一些贴近大自然的舒缓运动，如快步走、爬山等。

　　寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。此时中国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

　　寒露前后，虾蟹繁多。老南京人有寒露节气蒸螃蟹的习惯，此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。由于寒露与重阳节往往相近，人们在这个时节还要吃花糕，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”“细花糕”“金钱花糕”。