牛奶的成分

　　牛奶的成分：水、蛋白质、脂肪、乳糖和矿物质（无机盐类）以及微量的其他物质（如磷脂、维生素、酶、色素以及气体、白细胞等）组成。牛奶中含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种等。

　　乳脂肪是牛乳中的最主要成分之一。脂肪含热量高，是维生素A、D、E、K的携带者和传递者，它含有相当数量的必需脂肪酸，此外，乳脂肪比其他动物脂肪易于消化。

　　蛋白质：牛乳中大约含0.5%的含氮物，其中95%为乳蛋白质，5%为非蛋白质含氮物。牛乳蛋白质中存在有25种不同的氨基酸。乳蛋白质主要分以下四类：酪蛋白、白蛋白、球蛋白和脂肪膜蛋白。除此而外，还含有少量酶类。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。适宜喝牛奶人群：所含的营养素比较完全，营养价值很高且易于吸收，最适合于病人、幼儿老人食用。