你还在吃包子搭配豆浆吗?早餐这样做,10分钟get“懒人披萨”!

早餐是一天中很重要的一餐,一顿好的早餐,可以为人体补充身体所必需的营养物质,让我们保持一个良好的精神状态,去迎接新一天的工作和生活。很多人早餐都会选择吃包子和豆浆,但懒人披萨也是一个很好的选择。

“早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少”这句话时常被人们挂在嘴边,但是又有谁是真真正正的做到了的呢?因为熬夜早上起不来所以直接早午餐一起解决;因为没胃口一天也没吃个正餐;因为工作繁忙三餐根本就不会按时吃的情况实在是有太多太多。

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但也正是因为有太多这样的情况才会让我们变得麻木,逐渐忽视自己的身体,不那么注意自己的健康。久而久之,健康也就会慢慢地离我们越来越远,到健康真的和我们说再见的时候,我们就真的追悔莫及了。

早餐作为一天开始的第一餐一定是要重视的,不仅仅是需要搭配好,让食物变得营养美味,更是对一整天好好生活的一种积极态度。如果你比较忙没有太多时间耗费在做早餐上,“懒人披萨”就是一个不错的选择。

懒人披萨的做法

食材:洋葱1个、吐司1片、马苏里拉芝士20克、火腿肠1根、沙拉酱1汤匙。

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步骤:

1、洋葱洗净切小丁。

2、火腿切小丁。

3、将沙拉酱均匀涂抹在吐司上,依次放上洋葱丁、火腿、芝士。

4、放入预热好的烤箱中,上下火180度烤8分钟,即可食用。


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