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泡椒腰花
泡椒腰花
“
猪腰花是猪的肾脏的俗称,它有滋肾利水的作用,适宜孕妇偶尔食用以滋补肾脏。
”
泡椒腰花食材明细
主要食材
猪腰
400克
干木耳
5克
鸡蛋黄
1个
辅助食材
大蒜
4瓣
小葱
4根
淀粉
1勺
啤酒
适量
泡椒腰花的做法步骤
步骤
step
1
食材:猪腰400克、干木耳5克、泡椒30克、泡姜20克、蒜4瓣、小葱4根、鸡蛋黄1个。
步骤
step
2
猪腰洗净,横向斜刀切片(注意底部不能切断)切好后竖向切片(前刀不切断,第四刀再切断)。
步骤
step
3
切好的腰花中倒入适量啤酒反复抓洗,洗净后沥干。
步骤
step
4
加入盐半勺、胡椒粉1克、料酒3克、生抽3克(老抽2克)、鸡蛋黄1个拌匀,加入淀粉1勺继续拌匀。
步骤
step
5
锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入豆瓣酱1勺炒出红油,加入蒜片、泡椒、泡姜炒香后,放入木耳炒至断生。放入腰花翻炒2分钟。
步骤
step
6
放入葱段翻炒均匀,加入盐半勺、白糖半勺、蚝油3克、生抽4克、料酒半勺、胡椒粉1克、水淀粉1勺炒匀即可出锅。
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