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芹菜肉末粥

芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜,能够促进肠道的蠕动,同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质,是能够减少脂肪和胆固醇吸收的.

芹菜肉末粥食材明细

主要食材
辅助食材

芹菜肉末粥的做法步骤

  • 步骤step

    1

    芹菜肉末粥做法步骤:1 食材:芹菜50克,里脊肉30克,大米80克。辅料:盐1茶匙,香油几滴。
  • 步骤step

    2

    芹菜肉末粥做法步骤:2 芹菜去掉根部切小粒。
  • 步骤step

    3

    芹菜肉末粥做法步骤:3 里脊肉洗净切小丁。
  • 步骤step

    4

    芹菜肉末粥做法步骤:4 大米加入清水洗净,浸泡30分钟。
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    5

    芹菜肉末粥做法步骤:5 热锅倒油,放入肉丁翻炒至变色后盛出待用。
  • 步骤step

    6

    芹菜肉末粥做法步骤:6 锅中清水烧开,放入大米转小火熬煮20分钟, 放入芹菜粒、肉丁继续熬煮20分钟。
  • 步骤step

    7

    芹菜肉末粥做法步骤:7 调入香油几滴,盐1勺,搅拌均匀即可出锅。
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