水果皇后是哪种水果

水果皇后主要指的是山竹、草莓、榴莲、蓝莓等。山竹,华文叫山竹,原产马来西亚群岛,属藤黄科常绿中型乔木,树高10-20米,树型美观。果肉含可溶性固形物16.8%、柠檬酸0.63%,还含有维生素B1、B2、C4和矿物质,是典型热带水果,木材坚硬而重,可制家具。

水果皇后主要指的是山竹、草莓、榴莲、蓝莓等。山竹,华文叫山竹,原产马来西亚群岛,属藤黄科常绿中型乔木,树高10-20米,树型美观。果肉含可溶性固形物16.8%、柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1、B2、C4和矿物质,是典型热带水果,木材坚硬而重,可制家具。

草莓:含有丰富的维生素和矿物质,每100克维生素C含量高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对于儿童的成长和发育有很好的促进作用,对于老年人的健康也很有益。尤其是丰富的维生素C可以防治牙龈出血,促进伤口愈合,并使皮肤细腻而有弹性。

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榴莲:榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭,因而,旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。泰国人特别喜爱榴莲,常常被它的特异香味所吸引,泰国流行“典纱笼,买榴莲,榴莲红,衣箱空”以及“当了老婆吃榴莲”谚语,说明泰国人喜爱榴莲的程度。中国文学家郁达夫在《南洋游记》中写道“榴莲有如臭乳酪与洋葱混合的臭气,又有类似松节油的香味,真是又臭又香又好吃”但是从未吃过榴莲的人只要首次大胆尝试第一口后,甜美沁心的食味却会教你越吃越想吃。许多观光客在尝到过榴莲的美味后,都会回味无穷,甚至上瘾,因此每年泰国榴莲销到世界各地,特别是香港、台湾、日本和欧美国或地区,中国。

蓝莓:蓝莓(Blueberry),意为蓝色的果酱之意。一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓,能成长至6000px高,果实较大,含有较多水分,花青素含量相对偏低。全世界分布的属植物可达400余种,原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大小兴安岭和林区尤其是大兴安岭中部,而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。

热量高的水果有哪些

1、椰子

椰子,著名的热带水果,南方人常吃,还拿椰子做各种美食,北方人吃的比较少,像我一个正宗的北方人,除了喝过两次椰子汁,就没吃过其他的了。椰子主要用来做汁,做其他衍生产品,所以吃的人并不多。椰子每100克中含有241大卡热量,慢跑三公里都消耗不掉。

2、牛油果

牛油果,又叫鳄梨,是营养价值很高的一种水果,富含多种维生素、丰富的微量金属元素、丰富的蛋白质、脂肪油和脂肪,如果不为了减脂,这种水果确实营养丰富,除了价格贵没毛病。我们经常有看到明星减肥餐里面,有搭配牛油果,可是牛油果的热量每100克含有160大卡热量,相当于跑步两公里消耗掉的热量,不适宜减脂人群。

3、榴莲

榴莲,是一种让爱吃的人念念不忘,不爱吃的人避之而不及的一种“两级水果”,被称为“水果之王”,很多女人都爱吃,它特殊的馥郁的气味正是它的价值所在,开胃助消化,治愈夏天的没胃口。只可惜热量仅次于牛油果,每100克榴莲含有147大卡的热量,跟跳15分钟减脂操消耗的热量一样,想想做操大汗淋漓,就断了吃榴莲的念头了。

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水果是碳水化合物吗

水果属于食用类植物,不是化合物,因此不属于碳水化合物,但富含碳水化合物。碳水化合物也称糖类,是指由碳、氢和氧三种元素组成的有机化合物,由于氢氧原子比例为2∶1,与水分子一样,因此命名为碳水化合物,是组成水果等植物的主要有机成分,摄入后能够为人体提供热量,具有一定营养价值,与脂肪、蛋白质共同称为三大宏观营养素。

食物中的碳水化合物一般来自水果、蔬菜、豆类和谷物中的淀粉以及糖,奶制品也含有一定量的碳水化合物,其中水果中的碳水化合物较为丰富,多为单糖和双糖,如果糖、葡萄糖和蔗糖,可直接被人体吸收。生活中常见的富含碳水化合物的水果有西瓜、苹果、香蕉等,日常适量进食利于补充体内所需的营养成分、增加自身的代谢。

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