藕片和什么一起炒好吃

藕片可以和木耳、腊肉、猪肉、胡萝卜、荷兰豆、牛肉、玉米等等一起炒。藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质,微甜而脆,既可生食也可做菜,营养价值非常的高。下面给大家介绍几种藕片的详细做法!

  藕片可以和木耳、腊肉、猪肉、胡萝卜、荷兰豆、牛肉、玉米等等一起炒。藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质,微甜而脆,既可生食也可做菜,营养价值非常的高。下面给大家介绍几种藕片的详细做法!

摄图网_500078047_木耳炒藕片(企业商用)_副本.jpg

  藕片炒木耳

  1、三个藕,去皮,切薄片儿。

  2、两个尖椒,切滚刀块。

  3、木耳适量,提前泡发,洗净撕成小朵,控干水分。

  4、锅里放油,热了之后放入葱花爆香。

  5、放入藕片翻炒片刻。

  6、放入木耳和尖椒,翻炒。

  7、放入适量的鸡精,盐,生抽,翻炒至藕片熟了即可出锅。

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  藕片炒腊肉

  1、腊肉洗干净,切成片。

  2、莲藕去皮洗干净,切成片。

  3、锅烧热,将肉片放入锅中翻炒。

  4、炒至肉片透明,表面微黄。

  5、将瘦肉放入锅中炒至变色。

  6、藕片倒入锅中翻炒。

  7、倒入少许酱油翻炒均匀即可。

摄图网_500954163_干锅(企业商用)_副本.jpg

  藕片炒猪肉

  1、莲藕去皮切片,清水里滴两滴白醋,将莲藕片泡入,猪肉、青椒切片备用。

  2、莲藕在沸水里焯至断生,捞出沥干水分,锅内放一点点油,放肥肉小火炒炸。

  3、待肥肉炸至微黄,加入瘦肉翻炒,加适量盐,待猪肉变色,放入莲藕,加入青椒,翻炒至青椒断生加适量盐、酱油调味即可。


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