夏季如何防晒

它来了,它来了,夏季真的来了!它不仅带来了高温,还带来了很强的紫外线!我们都知道紫外线是皮肤衰老的杀手,所以夏季做好防晒是非常重要的!那么夏季该如何防晒呢?这里有一份夏季防晒攻略,拿走不谢!

对于爱美的女性而言,在夏天,做好防晒工作是每天出门前都必备的工作。但是,有的女性却发现尽管做了防晒,可是一天下来,还是晒黑了不少,怎么办呢?夏季到底该如何防晒呢?今天,小编就想给各位支招,教大家夏季如何防晒。

1、正确涂防晒

出门前30分钟涂抹

防晒霜中的有效成分必须渗透至角质层后,才能发挥保护效果,因此要出门前30分钟涂抹。

防晒霜800.jpg

每隔两小时补涂一次

每隔两小时就要补充一次防晒霜,特别是游泳、运动后或用毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹能保持防晒效果。

2、用隔离霜代替防晒霜

夏季防晒霜是人手必备的,但依然会被晒黑,大家不妨试试使用带有防晒倍数的隔离霜,防晒效果比使用防晒霜更好哦!而且防晒霜的质地比隔离霜更油腻,可以有效隔离辐射、灰尘、彩妆等,保护肌肤。

3、尽量用遮阳伞、帽子

防晒霜的防晒指数不管有多高都不及遮阳伞和帽子好,夏季外出不想被晒伤晒黑,就一定得注意使用遮阳伞和帽子防护,选择遮阳伞最好选择防UV的,防晒效果会更好。

4、把握好出门时间

一天中紫外线最强烈的时间是上午10:00——下午15:00之间,这段时间最好避免外出,这是有效防晒的方法,这段时间尽量待在室内比较好!

5、多吃番茄可防晒

多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好,这是番红素在防晒伤方面起到了主要的作用。

西红柿800.jpg

6、晒后修护很重要

晒后修护非常重要,晒后修护最好的方法就是敷面及使用防护霜,如果肌肤被晒伤,不妨使用化妆水浸泡化妆棉敷脸半小时,可立刻让晒伤的肌肤得到缓解,有效防止晒黑,敷完面后,记得涂上修护霜或使用晒后修复面膜。

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